Beste tijd om te posten op Instagram en TikTok: hoe je de jouwe kunt vinden

Een methode van twee weken om schema's te kiezen met uw doelgroepgegevens, zonder afhankelijk te zijn van universele tabellen.

SocFan-team

Auteur

128

20 januari 2026

Het korte antwoord

Er is niet één moment dat werkt voor alle Instagram- of TikTok-accounts. Als je ontbijten verkoopt in Madrid, zal het gedrag van je publiek anders zijn dan dat van een merk dat cursussen verkoopt aan Latijns-Amerika. De tabellen die ‘de beste dinsdag om 11.00 uur’ beloven, combineren doelgroepen, tijdzones en soorten inhoud. Gebruik ze hooguit om een eerste test te kiezen wanneer u nog niet over uw eigen gegevens beschikt.

Het doel is om te publiceren wanneer uw klanten de inhoud kunnen zien en te meten of dat het resultaat verbetert dat voor u belangrijk is: reacties, profielbezoeken, klikken of verkopen. Tijd is een variabele; het onderwerp en de kwaliteit van de inhoud tellen ook mee.

Start met de juiste tijdzone

Bekijk de statistieken van elk platform waar uw doelgroep zich bevindt en wanneer deze doorgaans actief is. Als de meerderheid in Spanje woont, registreer dan uw tests op het schiereiland; Als het wordt verdeeld tussen Spanje en Mexico, noteer dan beide zones of gebruik UTC in uw spreadsheet. Controleer of uw klanten het netwerk gebruiken tijdens het werk, tijdens het uitgaan of in het weekend. Vermijd het kiezen van een tijdstip alleen maar omdat het u uitkomt.

Als het account nog steeds weinig volgers heeft, zijn de activiteitsstatistieken mogelijk onstabiel of niet beschikbaar. Stel in dat geval drie redelijke tijdslots voor je publiek voor: bijvoorbeeld vóór het werk, na de lunch en in de middag. Het zijn uitgangspunten voor experimenten, geen universele aanbevelingen.

Verdiep je keuze met deze gidsen: Sociale-mediastrategie voor kleine bedrijven: 30-dagenplan.

Vergelijk het actuele aanbod en de aankoopvoorwaarden: Bekijk het pakket en koop: InstaGrowth (5.000).

A experiment van twee weken

Kies een herhaalbaar formaat en onderwerp, zoals antwoorden op video-FAQ's. Vergelijk een winactie niet met een tutorial.
Publiceer zes stukken gedurende twee weken: twee in elk van de drie gekozen tijdslots.
Geef datum, tijd, tijdzone, format, onderwerp en duur aan. Registreer resultaten na hetzelfde interval, bijvoorbeeld 48 uur.
Vergelijk het mediaan bereik en vooral nuttige acties: opgeslagen, berichten, profielbezoeken of klikken.
Herhaal de test met een andere periode of voor een maand als de verschillen groter zijn klein.

Voorbeeld: een lokale winkel plaatst twee vergelijkbare demo's om 09:00 uur, twee om 14:00 uur en twee om 19:00 uur. De 19:00 uur slot krijgt minder views, maar meer berichten over beschikbaarheid. Voor die winkel kunnen berichten meer waard zijn dan een puur bereik.

Wat je kunt bekijken op Instagram en TikTok

Op Instagram worden Reels, carrousels en Stories gescheiden: het publiek kan op elk format anders reageren. Vergelijk vergelijkbare stukken en kijk of bezoekers het profiel bereiken of het bericht opslaan. Bekijk op TikTok naast weergaven ook de kijktijd en interacties. TikTok legt uit dat zijn aanbevelingen afhankelijk zijn van interacties, inhoudsinformatie en gebruikersgegevens; tijd is geen geïsoleerde verdelingsformule.

Als een stuk niet werkt, controleer dan eerst of het begin de waarde verklaart, of het onderwerp uw klanten interesseert en of de belofte wordt nagekomen. Het verplaatsen van exact dezelfde video per uur lost een irrelevant probleem niet op. Bekijk ook onze gids over hoe u inhoud op TikTok kunt aanbevelen.

Praktische beslissing

Kies twee duurzame schema's om consistent te publiceren en reserveer een derde voor testen. Bekijk het resultaat elke maand of wanneer uw doelgroep verandert. Post niet vaker alleen maar om een plekje te vullen: één nuttig antwoord op een echte vraag is meer waard dan meerdere overhaaste berichten.

Bronnen: TikTok: Hoe inhoud wordt aanbevolen · Meta: Inhoudsrangschikking op Instagram.